近幾年乳腺疾病已經(jīng)開始趨向年輕化了，乳腺增生在年輕群體中的占比也是越來越高。乳腺增生與日常飲食、生活習(xí)慣也是密切相關(guān)的。那么，出現(xiàn)乳腺增生該怎么辦？一定記得要少吃這幾種食物！跟著仟稼匯小編來看看吧！

1、含咖啡因的食物。乳腺增生的女性不能吃含有咖啡因的食物，如咖啡、巧克力、奶茶等。這類食物含有大量的嘌呤，乳腺增生嚴(yán)重者要禁食，輕微癥狀者少吃為好。

2、蜂蜜。蜂蜜中含有雌性激素，過量食用也是不利于乳房健康的。

3、酒精。酒精會(huì)增加患乳腺腫瘤的概率，因此建議女性盡量少喝酒。

4、豐乳保健品。豐乳保健品含有大量雌性激素，雖然能在短時(shí)間內(nèi)讓女性變得更有魅力，但卻是以女性長期的身體健康為代價(jià)的。

5、刺激性食物。辣條、辣醬、重慶火鍋等重口味食物對(duì)乳房也是有影響的，所以女性朋友也應(yīng)盡量少吃。

6、大補(bǔ)的食物。很多人在生病之后，都會(huì)給自己吃一些大補(bǔ)的食物，其實(shí)對(duì)于乳腺增生患者來說，過補(bǔ)反而不利于身體的恢復(fù)，因此日常進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)。

另外，除了在飲食上的調(diào)整之外，還要調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢，減少精神壓力，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

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