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怎么護肝解酒,日常要注意這些信號!

發(fā)布時間:2022-04-01

遇到無法回避的酒局,難免會要喝酒,但是一旦喝醉之后,不僅會傷肝傷胃,還會引起很多的不適。那么,該怎么護肝解酒呢?跟著仟稼匯小編來看看吧!


護肝解酒 (1).jpg


一、肝受損的表現(xiàn)


1、雙目

“肝,開竅于目”簡單來說就是,眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口,肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神,而肝臟出現(xiàn)問題,則會出現(xiàn)看東西模糊、眼睛干澀等一系列的癥狀出現(xiàn)。



2、容易疲憊

肝臟不好的人,生活中整個人的狀態(tài)都會變得很差。很容易疲勞,就算是睡夠了也還是會很容易犯困。


3、傷口不易愈合

肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現(xiàn)損傷的時候,皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙,并且肝臟受損之后解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅愈合的慢,還很容易會出現(xiàn)細菌感染的現(xiàn)象。


4、食欲下降

肝臟不好的人還會出現(xiàn)厭食的情況,胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹,因為消化能力變差所以導致這個現(xiàn)象。


5、粉刺增多

我們體內(nèi)的黃體荷爾蒙對于分泌皮脂起著重要的分泌作用,而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用,可以幫助調(diào)整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候,這個功能就會下降,肝火過于旺盛,皮脂的分泌就會因此而增加,因此會導致粉刺叢生,皮膚就會變差。


二、3種最簡單的解酒方法


1、果汁

果汁是家庭中最實用的解酒方法,制作簡單,其中所含的多種維生素也能迅速被吸收,從而起到保護肝臟,促進酒精代謝的作用。富含維生素的橙子、橘子、蘋果、獼猴桃、梨、香蕉等,都可以選擇。


2、葛根湯

葛根和葛花是最具代表性的解酒中草藥。葛根具有解酒醒脾的作用,可以明顯改善酒精引起的代謝異常,還具有多種保健功能。葛花也具有解酒的作用,可以明顯改善醉酒所引起的頭暈頭痛、煩渴、嘔吐酸水等不適。建議需要應酬的人在家里備一些葛花和葛根。


3、饅頭

很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭或面條,饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發(fā)酵過程,還對胃酸有中和作用,吃后身體會馬上舒服起來。


以上就是仟稼匯小編今天分享的內(nèi)容啦,有需要的可以記筆記哦!

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