中醫(yī)體質(zhì)九分法：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)。只有選擇適合自己的養(yǎng)生方案，才能將體質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)。今天仟稼匯就通過古今典型代表人物，幫大家辨別體質(zhì)，以更好的養(yǎng)生。

平和質(zhì)典型代表：薛寶釵

這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平時患病較少，對自然、社會環(huán)境適應(yīng)能力較強。

氣虛質(zhì)典型代表：楊貴妃

判斷是否氣虛，首先看體態(tài)。氣虛體質(zhì)的人都偏胖，但胖而不實，肌膚很松軟，就是常說的“虛胖”。

陽虛質(zhì)典型代表：林黛玉

這類人一般怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動。

面部易長斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風(fēng)就腹瀉，大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛經(jīng)，月經(jīng)周期延長。

氣郁質(zhì)典型代表：李清照

氣郁體質(zhì)的人，體型一般偏瘦，神情抑郁，情感脆弱，多愁善感，容易為小事著急，煩躁不安。

睡眠一般不好，容易失眠。一般女性多于男性，常常會有脅肋部或乳房脹痛。如果女性恰處在更年期，容易患上更年期綜合征，感覺焦躁、悲傷、盜汗、潮熱等。

 血瘀質(zhì)典型代表：張飛

體態(tài)壯實，膚色偏暗，呈醬色或豬肝色。

皮膚上多見靜脈曲張，下肢皮膚干燥，有的呈魚鱗樣。

腹部肌肉偏緊張，舌質(zhì)偏暗，看上去比同齡人蒼老，脾氣比較急。

陰虛質(zhì)典型代表：王熙鳳

從形體上看，陰虛體質(zhì)的人一般偏瘦。脾氣一般不太好，易生氣，煩心事比一般人多。容易上火，膚色偏紅、偏暗，尤其顴骨部分特別紅。睡眠差，多夢，每天醒得早。?？诳剩逍臒?，即手心、足心、胸口發(fā)熱。容易盜汗，就是睡著的時候出一身汗。眼瞼與口唇比較紅，舌頭比較瘦小，顏色很紅。

濕熱質(zhì)典型代表：牛魔王

有一首歌叫《辣妹子》，紅紅火火的氣氛中辣妹子的形象很是討人喜歡。不過這里要講的是容易生痘痘的體質(zhì)，即濕熱質(zhì)。

痰濕質(zhì)典型代表：七品芝麻官

痰濕體質(zhì)的人一般體形較胖，腹部肥滿而松軟，面色淡黃而暗，沒光澤。

容易困倦，不愛運動，手足易涼，胸悶、痰多。

腸胃不適，喝點酒或吃了油膩的東西后易腹瀉，大便不成形，有的人關(guān)節(jié)酸痛。

舌體胖大，舌邊常有齒印，舌苔厚膩。

特稟質(zhì)典型代表：鄧麗君

特稟體質(zhì)的人一般比較瘦弱，面色白，情緒不穩(wěn)定，對環(huán)境敏感，如對花粉、特定食物、異常氣味等過敏?；急茄?、哮喘、皮疹的幾率高，往往有一定遺傳傾向。