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養(yǎng)生糖水食譜大全

發(fā)布時(shí)間:2022-03-16

相信很多人都會(huì)喜歡甜甜的東西,除了平常的甜品和飲料之外,其實(shí)還有一種養(yǎng)生又養(yǎng)顏的吃法,那就是糖水!那么,哪種糖水有這種功效,又該怎么做呢?下面一起跟著仟稼匯來(lái)看看這個(gè)養(yǎng)生糖水食譜大全吧!


養(yǎng)生糖水食譜大全.jpg

1、白木耳雪梨糖水

作法:紅棗去核而且洗干凈,將白木耳提早泡開(kāi),隨后掰成一小塊的,梨子也是洗干凈切片;三種原材料在水中煮上45分鐘,燉爛食物為好;隨后添加適量的老冰糖就可以啦。


2、蓮籽紅豆水

作法:蓮籽除掉蓮子心,隨后洗干凈,茯苓侵泡變松,紅豆洗干凈,先自來(lái)水侵泡2到4鐘頭;把茯苓先煮上,再添加紅豆煮上30分鐘上下,隨后放進(jìn)洗完的蓮籽,全部的食物都煮酥爛了,添加老冰糖溶化就可以起鍋。


3、銀耳玉米水

作法:把銀耳洗干凈,隨后搞成小朵,紅棗去核洗干凈,苞米取玉米就行;燒開(kāi)冷水,將銀耳和大棗先煮上45分鐘,燉爛情況以后放進(jìn)玉米及其老冰糖,再煮上25分鐘就可以起鍋。


4、黑木耳紅棗水

作法:假如干木耳要先泡發(fā),新鮮的木耳洗干凈,紅棗去核清洗;鍋中放進(jìn)適當(dāng)?shù)睦渌砑舆@二種食物,煮上30分鐘,燉爛東西就可以。這款紅豆糖水是有去斑的功效的,大伙兒何不試一試!


5、海帶絲白蘿卜水

作法:海帶泡發(fā)洗干凈,切割成絮狀;蘿卜去皮切成塊,將二種原材料放進(jìn)鍋中煮到軟嫩,隨后添加適量的老冰糖,味兒有甜就可以。這款紅豆糖水是有非常好的作用,在固氣和抗氧層面的實(shí)際效果是非常好的!


6、豆腐皮銀杏果薏米水

作法:薏仁米先泡發(fā),和及其清理好的銀杏果一起燒煮,需要60分鐘上下;隨后洗干凈豆腐皮,也添加剛剛的鍋再燒煮60分鐘;隨后添加老冰糖就可以。這款紅豆糖水也是作用明顯,針對(duì)補(bǔ)陰潤(rùn)嗓、清熱解毒都合理,平時(shí)何不常試一下!


7、紅糖姜水

作法:姜片洗干凈切割成塊,將其敲碎備用;鍋中添加適量的冷水,先把姜片煮上五分鐘;隨后將老紅糖放進(jìn)一起煮,攪拌均勻就可以。老紅糖和姜片是很好的配搭,平時(shí)要常飲,記牢要趁著熱喝的作用是更強(qiáng)的!


8、枇杷果銀耳糖水

作法:白木耳要先侵泡,泡開(kāi)進(jìn)行,掰成一小塊,先下鍋慢燉到軟嫩;把削皮的枇杷果切一小塊放進(jìn)一起煮上30分鐘,記牢是文火燒煮,隨后老冰糖添加調(diào)料就可以起鍋。


以上就是仟稼匯今天分享的養(yǎng)生糖水食譜啦!有需要的可以嘗試著去做哦~


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